大学時代から付き合い続けて、もう3年。
お互い社会人になったし、そろそろ結婚も考える頃かなと思っていたら、突然の別れの宣告！
えっ？一体どういうこと？
私との未来が見えないって。このまま一緒にいても傷つけるだけだからって。
訳がわからない。
3年も過ごしてきたのに、未来が見えない？傷つくってどうして今からわかるの？
私のためのを思っていっているようで、何だか自分をいい人に見せたいだけのように感じてしまう。
でも本当に好きだったし、まさかこんなことになるなんて考えてもいなかった。
この歳になって失恋するなんて…
周りの友だちも家族も彼と結婚するものだと思っている。
もちろん何より私がそう思っていた！
寝ても覚めても彼と過ごした日々が思い出されて、食欲もなくなって、仕事に行くのがやっと…こんな生活していたらダメなのはわかっているのに、気持ちが前を向かない。何もしたくない…
失恋から立ち直れない理由
学生の頃からの付き合い。お互いのいいとところも悪いところもわかって、いよいよ結婚もあり、と思った矢先の失恋。辛いですよね…
毎日の電話やおはよう、おやすみLINE。
こんなささやかな日常が突然無くなってしまう。
1つ1つの行動が自分にとってはかけがえのないものだったんですよね。
失恋からすぐに立ち直れないのはもちろんのですが、その理由としては、
- 相手のことがまだ好き
- 一方的に別れを告げられた
- 後悔がある
- いいことしか思い出せない
というものがあげられます。
まだ自分には気持があるのに、話し合いもままならないま一方的に別れを告げられたら、納得がいきません。
他にも別れる前の些細な言い争いや無理を通したことなどがやたら思い出されて、あの時こうしておけば、自分が我慢しておけばと後悔が募ります。
長い時間を過ごしたなら、いいことも嫌なこともあったはずなのに、いいことしか思い出せなくて切なくなってしまうこともあります。
相手の気持ちを変えられないとわかっているからこそ、自分の努力ではどうにもならなくて、ただただ淋しい、悲しいという気持ちを引きずってしまうのです。
失恋から立ち直るためにできる4つの方法
失恋をなかったことにすることはできない…時間も戻せない…
辛い、苦しい気持ちはわかりますが、せっかくのあなたの人生だから、苦しくても立ち直るしかないのも事実です。
それぞれ立ち直るためにかかる時間も方法も違います。
立ち直るための方法として、
■とことん自分の気持ちに向き合う
今自分がつらいこと、自分がかわいそうなこと、全て向き合って、自分を労わりましょう。人を好きになったあなたは素敵です。今はとことん落ち込んで、そしてある日ふっと吹っ切れるのを待つのも手です。
夜明けの来ない朝はないとか、抜けないトンネルはないとか言われますが、それって本当ですよね。
だからこそ今はこれ以上ないというくらい落ち込んで、自分の気持ちと向き合うことである日ふっと抜けることができます。
■第三者に全て話す
全てをさらけ出して、友達や家族に何でも話してしまいましょう。
話していくうちに相手と自分のズレが見えてきたり、嫌だと思っていたことが思い出されたりして、相手への執着がなくなっていきます。
また、あなたがフリーになったことを知って、新たな出会いを紹介してくれる友人や知らないだけであなたに好意を持ってくれていた人からのアプローチがあるかもしれません。
失恋は恥ずかしいことでも隠すことでもないんです。
■夢中になれるものを見つけてやってみる
今までは相手中心の時間の使い方だったかもしれません。
一緒に過ごした時間は楽しいことも多かったと思います。
でも実は相手に合わせすぎて疲れてしまったり、相手の好みを優先して自分がやりたかったことができていなかったりしたかもしれません。
せっかく与えられた今の時間。自分がやりたかったこと、後回しにしていたこと、出かけたかった場所などなんでもチャレンジしてみましょう。
新たな出会いがあるかもしれませんよ♪
■イメージチェンジをしてみる
付き合い始めはおしゃれに力を入れたり、彼の好みも優先してみたり頑張っていた時期もあったのではないでしょうか。
だんだんいい意味でも悪い意味でも、なれ合いになってしまって、自分磨きがおろそかになっていたところも出てきていたかもしれません。
この際、イメージチェンジを図るのもおススメです。見た目が変わることで、気分がぐっと上がり、落ち込んでいた気持ちが心身共に前向きになります。
またそれこそ新しい魅力をもったあなたに惹かれる方が出てくるかもしれません！
まとめ：行動し始めると新しいことが起こる!!
立ち直るためにできることを４つあげましたが、それも立ち止まらず行動していますよね。
つまり行動し始めることで必ず新しい何かが起こるんです。正解はありません。まずは自分に合った方法で始めてみればいいのです。
とことん落ち込んでトンネルを抜けるのか、他人に話してスッキリしていくのか、自分の力で立ち直れる人もいれば、他人の力を借りる方が適している方もいるでしょう。
失恋して苦しい、どうしたらいいのか教えて欲しい、という思いでこのコラムを読んでいる方もいらっしゃると思います。
今の辛い気持ち、胸が苦しくなる状態、とてもよくわかります。
でも人を好きになって、好きになってもらえるってすごいことですよ！
相手の方とはお別れになったかもしれませんが、つまりそれは新しい出会いが待っているということです。
何でもいいです。行動することで少しずつ、何かが変わっていきます。
そうした中でまた新しい恋が始まるかもしれません。
行動することで新しい何かが起こるんですから・・・！
イメージチェンジするメリット
外見を変えることで、大きな変化が生まれます。
見た目は言うまでもないこと、話し方や行動が変わったり、自分に自信がついたり、今までとは違う交友関係が生まれたり…
イメージチェンジして外見を変えることで、新しい恋だけではないたくさんのメリットがあります。
外見は内面を変えるとも言います。
失恋で辛い思いをした、自分自身を変えたい、新しい出会いが生まれるように頑張りたい！
そんな思いの方をグレースは全力で応援します！
イメージコンサルティングを受けることで、自分ではわからないあなたの魅力を発掘し、あなたのなりたいやあなたらしいを叶えます！！
